育儿资讯正文

8个月大的宝宝可以吃什么?

1、食物应该根据婴儿的年龄来选择 随着消化能力的增强,8个月大的婴儿除了米粥和烂面条之外,还可以食用由玉米粉、小米和其他杂粮制成的粥。适当吃一些烘焙馒头片、饼干和面包片有利于乳牙萌出和口腔功能成熟。肉制品如鱼酱、肝酱、鸡肉馅、猪肉末和优质肉松等可以适量混入米饭中喂给婴儿。另外,婴儿每天还得补充一个鸡蛋(尽量搅碎)和适量的水果酱、蔬菜汤和果汁。 2、一天三餐还是以母乳为主,可适量增加辅食 8个月大的宝宝若已经开始食用辅食,则早晚最好适量补充各200毫升奶粉。因为8个月的小儿牙齿较少,很多食物是不能咀嚼的,添加的辅食需要是柔软细腻的流质或者半流质食物,可以给宝宝做蛋黄粥、菠菜肉末面、胡萝卜泥粥、西红柿肉松粥、南瓜粥吃。数量上由少到多,让孩子慢慢适应。 3、饮食搭配注意多样化 高纤维含量食物可以预防便秘:如菠菜、卷心菜、萝卜等;多吃富含优质蛋白质的食物:如肉、鸡、鱼、豆腐等;每天2~4勺谷类和其他碳水化合物即可;日常适量食用一些新鲜水果及绿色蔬菜,有利于补充各种必需维生素。

相关阅读